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长沙室内装修设计 预防沙发病?

       长沙室内装修设计 预防沙发病?现在有个流行词“沙发病,症状为:肌肉酸疼、四肢无力、头昏脑涨,全身无力等症状,特别是小孩、老人、孕妇的身体损害比较大。因此说沙发引发的问题不容小视,为了身体健康一起来了解一下如何预防“沙发病”的问题吧!!

        1、太软的沙发最好不要买。

   如果沙发过于柔软,人体重心的支撑就不稳定,人就会有意无意地挪动身躯,寻求身体新的平衡与稳定,因而长时间坐软沙发会让人感到腰酸背痛,疲倦乏力。同时,坐在软沙发上,难以保持脊柱正常的生理弧度,时间长了,会使背部肌肉紧张,诱发或加重腰痛,诱发或加重腰痛。选择沙发的软硬因人而异,没有一个绝对的标准。不过,一般来说,年轻人在外忙碌了一天,身体的每个关节都需要轻松舒展一下,此时坐在松软舒适的沙发上是最适宜的。而中老年人肌体、骨骼比年轻人老化,不适合长时间坐松软的沙发,应选择硬一些的沙发。

        2、控制时间。

   预防沙发病,主要是要保持良好的坐姿,不要在沙发上久坐,一次坐沙发的时间不宜超过1小时,必要久坐时,应每隔半小时左右就站起来活动几分钟。沙发的弹簧或垫子不宜过软,高矮和靠背的角度要合适,使人坐起来感到舒适。有些人喜欢坐在沙发上看电视,几个小时一动也不动,这对身体是非常有害的,应该避免。

        3、要坐得舒服

   沙发各部位的尺寸应符合人体工程学的要求,在选购沙发时要注意以下几个方面。一是坐高,适宜的高度应与膝盖高度相当。二是深度,当最大限度靠坐在沙发上时,以膝关节仍在沙发面以外为宜。三是夹角,如果夹角过大,脖子很快就会感到酸痛。在试坐时可以观察腰部与沙发是否有空隙,如腰部与坐面存在能插入一只手的空隙则说明此处肢体重量无支撑,沙发的夹角不合适,夹角以105°为宜。四是靠背的高度,坐下时达到肩与耳之间为宜。如果长期坐在设计不科学的沙发上,会导致腰肌劳损等多种疾病,所以从健康的角度选购沙发,需要注意很多细节。

        4、儿童别把沙发当床睡。

   儿童不宜久坐沙发,更不能把沙发当作床睡在上面。因为长时间坐在或躺在沙发上,如果姿势不当,沙发会向肌肉组织施加某种不正常的张力和压力,久而久之,会造成骨胶原过量生长。骨胶原过量生成,就会起反作用,引起肌肉疼痛,日久天长,会影响骨骼的正常发育。

        长沙室内装修设计 预防沙发病?现在有这方面的意识也为时不晚哦!!!解决烦恼从现在开始!!!!

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